江西新时时彩怎么破解:夏天吃四種零食,瘦身效果加速“三倍”,躺著都能“養出鎖骨”

2019-07-26 15:41:39  編輯:baobei  來源:  [打印]  瀏覽次數:0   我要評論(0)

最新时时彩送彩金 www.kkdul.tw 我國一直都是個零食大國,超市里的零食多到數都數不清,往往也是因為這些美味的零食,阻擋了很多人的減肥之路,那今天就來告訴大家在夏天吃這四種零食,瘦身效果加速三倍,躺著都能養出鎖骨。

1.櫻桃

櫻桃是一種不太常見的水果,是一種應季水果,個型小巧玲瓏,外表色澤鮮艷、晶瑩美麗,價格比較貴,但是味道甜甜的很受歡迎,且含有多種維生素及蛋白質。櫻桃是一種低熱量的水果,在減肥期間吃的話,沒有一點問題,并且還能幫助腸道蠕動,助消化,達到減肥的效果。

2.海苔

海苔是紫菜烤熟之后的一種小零食,質地脆嫩,入口即化,味道偏咸,在任何一家都有賣的,而且價格也便宜。海苔當中的脂肪含量很少,并且還有大量的核黃素和尼克酸,這些可以幫助人體維持機體的酸堿平衡,還可以達到減肥的效果。

3.西紅柿

西紅柿是一種即可做蔬菜又可做水果的食物,原產南美洲,在我國南北方廣泛栽培,不僅可以直接食用,還可以加工成番茄醬,番茄汁等長期保存,且營養價值極高,含有礦物質、番茄紅素、纖維素等。西紅柿的熱量也極低,在減肥期間吃沒有一點問題,不僅如此,還可以幫助腸道蠕動,促進減肥。

4.山楂

山楂是一種味道很酸的水果,即可生吃,也可作果脯果糕,干制后可入藥,是中國特有的藥果兼用樹種,有著降血壓,強心等作用。山楂一直都有著開胃的效果,其實它對于減肥也有很高的效果,平??梢越介菟?,或者和銀耳一起煮著喝都是很好的,還可以美容哦。


評論加載中。。。
  • 驗證碼:

>> 相關文章